Архив
March 2023
|
За автора:Ивелина е сертифициран лайф-коуч, и се фокусира върху това да помага на своите клиенти да възприемат правилния начин на мислене за постигане на устойчиви и постоянни резултати, водещи до подобряване на здравето, взаимоотношенията и кариерата. |
Категории
|
16/3/2023 0 Comments Защо да градим личен бранд?Много хора като чуят личен бранд, разбират просто лого на дадена фирма, но това съвсем не е така. Много ми харесва една мисъл, която гласи: „Личният бранд е това, което хората казват за теб, когато не си в стаята“. Според психолози, твоята личност може да остави у хората определено впечатление с което те да те асоциират. Например, когато се сетим за определен наш съученик, той ни изниква в съзнанието с определено поведение. Сещам се за свой съученик, който идваше у нас, за да му обяснявам задачите по математика. Аз пък носех очила и бях зубър, защото винаги имах шестици. Ние не осъзнаваме, че оставяме такова впечатление у хората или, че имаме личен бранд. Всеки един от нас, иска или не, има личен бранд. Тук е важно да знаем, как искаме да се позиционираме и какъв искаме да бъде нашият личен бранд, за да можем да го изградим ефективно и да работи положително за нас. За да изградиш личен бранд, който да оставя позитивна емоция у хората е важно да даваш много стойност на аудиторията. Контент маркетинга е най-популярният маркетинг в момента, а именно да даваш възможно най-много безплатно стойностно съдържание. Тогава хората виждат, че ти си експерт, разбираш от това, което правиш и искаш да им помогнеш, без да искаш каквото и да е в замяна от тях. Личният бранд е твоята супер сила! Ако имаш талант и искаш да развиеш бизнес е важно да се позиционираш като специалист в тази област, като изграждаш разпознаваем бранд. Когато реших, че ще се занимавам с онлайн маркетинг, реших, че това ще бъде моят бизнес, защото техническата част на маркетинга е моята супер сила. Отначало изработих няколко уебсайта на хора от моето обкръжение, помогнах им и да се позиционират онлайн в социалните мрежи и така натрупах някакво портфолио от клиенти. Хората бяха доволни и започнаха да ме препоръчват на приятели. Реших, че е време да споделям своя опит и експертиза на по-голяма група от хора. Позиционирах се онлайн, като създадох фейсбук страница, уебсайт, YouTube канал, имейл маркетинг. Създадох лого и избрах цветовете на моя бранд, които отговаряха на ценностите ми. Синьо – цветът на небето, на мъдростта, на доверието, истината и красотата. И жълто – цветът на Слънцето и светлината, двигател на силата и мъдростта. Много важно нещо, преди да започнем да изграждаме личен бранд е, че когато публикуваме в социалните мрежи, нашите приятели и потенциални клиенти виждат всичко. Важно е да подбираме какво публикуваме, какви видеа и снимки споделяме, с какво хората ни асоциират, когато влязат в профила ни или на фейсбук страницата. Важно е преди да започнеш да изграждаш личен бранд да прегледаш профила и стената на фейсбук страницата си и да премахнеш компрометиращи снимки, ако има такива. Естествено трябва да се увериш, че за в бъдеше ще публикуваш неща с които да се гордееш и искаш да бъдеш асоцииран с това. Личният бранд е един много силен инструмент за изграждане на бизнеса. В днешно време, за да създадеш личен бранд, трябва да привличаш аудитория, да я увличаш, да печелиш доверие и едва след това ще дойде печалбата. Това е пътят за изграждане на успеше личен бранд в социалните мрежи в днешно време. Собственикът на малкия бизнес, може да продаде най-добре това, което създава, просто, защото той го е измислил, той го е създал, минал е по целия път и продължава да минава и е запознат най-добре с продукта и услугата си. Така, че работата на собственика на малкия бизнес е да бъде отпред, да представя бизнеса, да поема отговорността за качеството му, а всичко останало, което се случва отзад да бъде делегирано. Ето няколко стъпки за създаването на личен бранд: Първата стъпка, която трябва да предприемеш, когато решиш, че искаш да градиш собствен личен бранд е да дефинираш, коя е твоята супер сила и какво те прави автентичен и различен. Помисли, какъв проблем можеш да разрешиш на твоята аудитория. Втората стъпка е да създадеш аудитория, така, че хората да се свържат с теб на емоционално ниво, да знаят в какво вярваш и как да се припознаят в теб. Трета стъпка – вече можеш да се позиционираш онлайн. Да направиш своя визия на бранда, лого, да избереш социални мрежи в които ще се позиционираш, да създадеш YouTube канал, да направиш уебсайт. Какви ще са цветовете на твоя бранд? Тук е важно цветовете и визията да отговарят напълно на твоята личност. Да не преекспонираш нещата и да не лъжеш. Да се позиционираш по начина по който усещаш твоя талант и твоята супер сила. Личният бранд е сила! Възползвай се от него!
0 Comments
Image by Edmond Dantès on Pexels Какво иска всеки от нас? Най-вече да има по-добри отношения с другите и да се радва, когато връзките предизвикват силни емоции, съпроводени от приятни чувства. Това е дълбокото желание на всяко човешко същество, но въпреки това за мнозина поддържането на добри отношения с другите, изглежда, е едно от най-трудните предизвикателства. И знаете ли защо се случва това? Защото всеки път, когато общуваме ние обменяме вокални емоции, които съзнаваме едва 10%. Те могат да бъдат положителни или отрицателни, но никога неутрални. Неоспорим факт е, че за да генерираме добри взаимоотношения, трябва да „общуваме добре“ с другите и да общуваме още по-добре с най-дълбокото ни Аз. Това е свързано с нашето Същество, с нашите слабости, както и с нашите добродетели. От личен опит знам, че са необходими години на съзряване, за да разберем, че животът в мир със себе си и с другите е преди всичко въпрос на вътрешен баланс. И още повече е необходимо да се намери този баланс, докато животът ни поднася неочаквани изненади. С помощта на гласов коуч можеш да превърнеш твоя глас в най-добрия си съюзник по пътя към твоята цел. Твоят глас е твоето емоционално ДНК. И ето, че идва нов герой в живота ти! Какво трябва да направиш в един емоционално напрегнат разговор? Просто да седнеш леко приведен напред и да замълчиш. Това което Виктор Франкъл (австрийски психиатър и невролог) нарече дерефлексия – преместване на вниманието от себе си към твоя събеседник. Опитай да се интегрираш в неговите ценности „така ние игнорираме своя симптом на невротизъм и отвличаме вниманието от самите себе си“. Ето защо е важно първо да помълчим. Можете да научите още много от книгата „Твоят глас може да промени живота ти“. В този труден диалог ние сме се концентрирали в другия човек, когато започнем да се вълнуваме и да се въртим на стола, да потриваме ръце, ние се концентрираме върху себе си. А дерефлексията означава да пренесем изцяло вниманието си върху другия човек. Просто прилагаме правилото на 3-те П:
Имате възможност да се включите в DEMO обучението на метода DIYO® - „Емоционален фитнес на гласа“ на 15.02.2023г. от 14.00 – 15.00ч. (Бг време), безплатно.
Забелязвам в разговорите с хората, че не правят разлика между коуч и ментор за това реших да подготвя за вас този пост. Коуч е човек, който помага на своя клиент да придобие нов начин на мислене, с който да постигне много повече. В този процес обучаващия разширява схващането си за своите цели, възможности, сили които има и постигането на по-добри резутати с по-малко усилия и за по-кратко време. С въпросите, които коучът задава се откриват неподозирани отговори, които са върте във вас. Благодарение на коучинг може да се достигне до нови идеи и способности, които до сега не сте забелязвали, като същевременно може значително да подобрите продуктивността си в личен и професионален план. Лайф коучингът се базира на вярването, че всеки един от нас разполага с всичко необходимо за да постигне целите си и да сбъдне мечтите си. Затова един обучен коуч никога не дава съвети, нито готови отговори или решения, а помага на човек да намери сам своите отговори. Ментор е човек успял в своята област, уверен в своите умения, отговорен, точен и със силен характер. Човек, чийто напътствия да следвате за постигане на по-добри резултати на база неговия опит и знания, да прилагате стратегиите, които с ментора заедно сте начертали на база вашите цели за максимално лесното им постигане. Менторът е фокусиран върху човека и неговото личностно и професионално развите, има повече знания, умения и опит, които може да сподели. Също така той мотивира, окуражава, подкрепя при поставените задачи, помага за придобиване на ценни умения и опит. Изгражда разширяване на социалната и бизнес мрежа. Менторът е човек, когото искаш да следваш за да бъдеш успешен в своето личностно и професионално развитие. Ето и една съпоставка как виждам аз нещата за да може да добиете по-ясна представа. Основната разлика между лайф коуч и ментор е, че коучът няма нуждата да бъда тесен специалист в дадена област, за да работи с клиент за постигане на цели от различно естество. Например, лайф коучът може да работи с лекар без да разбира от болести, със счетоводител без да разбира от счетоводство, без да разбира нищо от тяхната дейност и въпреки това може да работи на тема кариера, на тема постигане на конкретни кариерни цели, това е така, защото от лайф коучът не се очаква да дава съвети, той не дава готови решения.. Менторът, от друга страна, при него е по-различно. От един ментор се очаква да има знание и умение да е постигнал нещо повече в конкретната сфера и да работи с хора от същата сфера за да им даде съвет, да им даде някаква насока, да бъде наставник за тях - това е основната разлика. Лайф коучовете не дават съвет и не споделят знания, не са наставници или ментори и когато човек започва да работи с лайф коуч трябва първо да се интересува за какъв коучинг става на въпрос, дали съответния коуч прилага коучинг от смесени тип, тоест прилага смесени похвати (примерно коучинг и менторство) или прави чист коучинг - задава дълбоки въпроси за да открие човек своите отговори и да разкрие потенциала заложен в него. Двата подхода в никакъв случай не си противоречат. Има специалисти, които са обучени както за коуч така и за ментор, освен коучинг диплома, имат и конкретна диплома от менторски институт, което им дава правомощия да се позиционират като ментори и коучове и едновременно правят коучинг и менторство. Двата подхода много добре могат да се съчетаят и не се отричат, и човек може да прецени кога и от какво има нужда. Разбира се, има етап от живота когато човек търси отговорите в себе си чрез лайф коуч, но има етапи от живота, когато човек има нуждата от ментор за да може просто да добави малко повече знания и умения. В моята работа като ментор аз помагам на хортата да изучат и прилагат действия, които да доведат до желаната от тях цел с ежедневни малки стъпки, да изградим постоянство и организиране на времето, да изчистим страховете и ограничаващите вярвания за да може резултатите да са ефективни. Добре е да се правят и срещи с коуч за да може да максимизирате вашия вътрешен потенциал. Аз бих ви препоръчала Ивелина Костадинова, защото е голям професионалист и наистина ще останете доволни.
24/11/2022 0 Comments Тайната формулаПредставете си, че сте застанали на най-високата точка на Земята и от там със специлен бинокъл може да огледате целия свят, всяко негово кътче, от най - близкото до най - далечното място. Красиви нови постройки или пък стари градове, тесни улички от миналото или огромни ленти за движение, хора - щастливи или тъжни, спокойни или забързани...Замисляли ли сте се, в колко шарен свят живеем? Само си представете хилядите народи и култури изпълнени със своите вярвания, убеждения и нагласи. Нека сега сменим фокуса на бинокъла и го насочим навътре, към нас самите. Всеки отделен човек представлява цял един свят. Някои от нашите вътрешни територии и пътища са ни познати и ние с увереност ги обхождаме. Те са като маршрута, по който минаваме всеки ден за да стигнем до работа. Толкова ни е познат, че понякога дори караме по инерция. Тази видима част от личността ни се нарича съзнание. Но освен тази осветена и позната за нас част, мозъкът ни разполага и с подсъзнание. Подсъзнанието е необходените и трудни за опознаване територии от нашия вътрешен свят. Там се намират и пътищата през които се страхуваме да минем. Най-често, защото няма толкова светлина, непознати са и това ни плаши. Нека видим каква е връзката между външния и вътрешния свят. Цялото това разнообразие и изобилие, които познаваме днес и всяка постройка в него-коли, самолети, кораби, в началото са били просто мисъл и идея. Но в тази идея е било вложено достатъчно енергия и отдаденост, за да се материализира. Вътрешният ни свят пък е изграден от атоми, те съставят молекули, молекулите-тъкани, тъканите-органи, органите-нашето тяло. Всички тези части представляват енергия, защото атомът е енергия, а той дава началото. Същата тази енергия, с която са изградени всички сгради и структури отвън, ние я използваме за да строим нашите вътрешни структори-клетки. Разбираме, че енергията е един много мощен ресурс и ние сме притежателите му. Но ако не се зададе посока на тази уникална сила, тя може да тръгне в обратна посока и да се превърне в деструктивна. В строежа на сградите си има бригадир, той следи всичко да е по план и насочва процеса, за да се стигне до крайната цял. Бригадирът в нашето тяло се явяват мислите и убежденията ни, те са тези, които задават посока на енергията и така тя следва нашия план. Всичко, което искаме да проявим и да бъдем, първо е мисъл, насочваме енергията към тази мисъл, предприемаме нужните действия, постоянни сме в процеса и бам-магията се случва. Това е формула, която е в състава на всичко. На базата на нея функционира всичко- от макросвят до микросвят. Всеки един от нас носи божествена и уникална частица в себе си - ние сме творци на всичко, което ни заобикаля. Разликата е, че част от нас са преминали през тъмните пътища от подсъзнанието, извадили са от там всички саботиращи мисли и вярвания, осветили са ги директно с фенерчето и така са отнели силата им. Това им позволява да използват и насочват енергията към градивни начинания. Наричаме тези хора успешни, късметлии или родени под щастлива звезда, изобилието ги следва навсякъде, просто защото са се научили да използват формулата във всяка сфера на живота си. Преди да дойдем на Земята не теглим жребий, който да разделя хората на успешни-неуспешни, щастливи-нещастни, здрави-болни. Мисловната нагласа е това, което ни поставя в едната или другата категория.
Изкуство: Tatyana Kozareva Art Взаимоотношенията. Между хората. В различните им аспекти. И в частност взаимоотношенията между жена и мъж. Тема, необятна колкото самия живот. Тема, която вълнува милиони и милиарди хора по света. Всеки иска да създаде идеалната връзка, с идеалния партньор. И в някаква степен има визия какъв е идеалния партньор и идеалната връзка за него. И се втурва да я търси. Чували ли сте поговорката: „Жената се омъжва с надеждата, че мъжът ще се промени, а мъжът се жени с надеждата, че жената няма да се промени“ ? Единственото сигурно и постоянно нещо във Вселената е, че всичко се променя. И ние се променяме постоянно. Представям си пътя, по който се движим през живота. Простира се в далечината. И ми се иска да е прав, изпънат и да води към прекрасни изживявания. Това е идеалът. Или мечтата. ☺ Когато се опитвам да бъда реалистка, започвам да виждам пътя. Къде по-широк, къде тесен, като пътечка, набразден, криволичещ, понякога правещ резки завои, понякога тръгващ почти в обратна посока, но е път, път, който трябва да извървя. И успоредно с моя път са пътищата на всички хора в моя живот. Те също криволичат, идват от някъде, приближават се към моя път, вървят известно разстояние близо, съвсем близо до моя път, почти се сливат, пресичат се… И след това … кривват в друга посока. Случва се след време, двата пътя пак да се доближат, пресекат … и как ли ще продължат? Вярвам, че всички хора, които срещаме в живота си са наши учители, от всеки си вземаме по нещо, всеки ни дава нещо. Тогава, когато научим урока си, раздялата с човека се случва по най-лесния и естествен начин и за двамата. Идеалната връзка, която всеки от нас иска да има. Искаме я, търсим я, виждаме я в мечтите си, сънуваме я, бленуваме я. А запитваме ли се дали сме готови за тази връзка? Ние самите вписваме ли се и как се вписваме в тази идеална връзка? Знаем ли как да се държим, чувстваме, говорим, бъдем в една мечтана връзка? Да! Ние! Не отсрещния човек във връзката, не партньора, не идеалната мечта! В нашия информационен свят има толкова много възможности да научим, да получим напътствия, има толкова много книги, филми и наръчници за идеалната щастлива връзка. Всъщност, може ли да има сценарий за щастлива връзка? От какво зависи да имаш връзката на своите мечти? Какво е необходимо? Може би е достатъчно да срещнеш мъжът на своите мечти? И той, заедно, ще сътворите мечтаната връзка, живот… А къде останах АЗ? Отново забравих, че в една връзка са нужни двама души! Отново забравих, че за да съм обичана така, както е в мечтата ми, първо трябва аз да приема себе си, аз да обичам себе си, аз да намеря АЗ на моите мечти и да се превърна в Аз на моите мечти. Случвало ли ви се е да ви уговарят да направите нещо, което вие с цялото си същество усещате, че не е „вашето“? Без значение колко е значимо – да си купите нещо, да започнете работа, да се нанесете в квартира, да дадете играчка, да приемете помощ… В последните години ми се случва, случвало се е и преди, но тогава не съм го различавала, да чуя такива „примамливи и изгодни“ предложения или напътствия. И когато ги откажа, защото вътрешното ми АЗ казва “НЕ“, чувам следното: „Виж се, на колко си години! Какво чакаш още? Избий от ума си глупости и фантазии! Вземи това, което ти се предлага, не гони дивото!“ В миналото правех точно така – голям, малък компромис … само и само да не остана с празни ръце. Колко ми остава още? Само душата ми знае това. И друго знае душата ми – иска да е радостна и щастлива. Иска аз да съм радостна и щастлива. Времето, което остава, аз го разбирам по следния начин – малко, много – изживей го! Щастливо, без компромиси, развивай се, бъди, търси и намери истинската АЗ на своите мечти! „Щастието не е крайна спирка. То е начин на пътуване!“ – цитат от интернет.
|
Категории
|